Recomendaciones para mantener una buena salud mental durante el confinamiento

Hemos tenido que decir adiós de una manera abrupta a la vida que conocíamos. Ha cambiado nuestro día a día. Nos enfrentamos a una nueva forma de trabajo, a unas nuevas formas de ocio, hasta a una nueva manera de entender la conciliación familiar.

Ante esta nueva situación, a la que no estábamos preparados, es normal sentir un sinfín de emociones, ansiedad, estrés. Para manejar mejor este contexto, te proponemos un decálogo para afrontar el confinamiento de manera eficaz:

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